- поиск по сайту
Утро, суета, гул машин – и вдруг в унылую серость начала дня врывается теплый,
В меню ресторанов и кафе есть множество блюд, которые вызывают восхищение у
Приготовление суши является настоящим кулинарным искусством, плюс к этому, это

Польза активного отдыха

  • Категория: Отдых
  • Автор: admin
  • Дата: 2-12-2017, 12:15

Казалось бы, такие слова, как «активный» и «отдых» – совершенно несовместимые понятия. Поскольку отдых у многих ассоциируется с лежанием на диване перед телевизором или с пультом какой-нибудь игровой приставки. В крайнем случае – пляжи с мягким песком, бары по вечерам, небольшие вылазки с друзьями или семьей на пикники. И каждый такой мираж обязательно связан со словом «полежать». Но такие стереотипные представления постепенно отходят в прошлое. И все больше и больше людей стараются провести очередной отпуск, занимаясь каким-либо видом спорта.

Преимущества активного времяпрепровождения


Что интересно, сегодня большинство европейцев предпочитает заниматься спортом и путешествовать во время отпуска, а не укладываться где-нибудь на пляже или запираться дома. Хотя тот факт, что утомление и психический дискомфорт снимаются лучше всего простой сменой деятельности, доказал не европейский, а российский ученый – И.М. Сеченов.

Другие ученые, врачи и психотерапевты, вывели бесспорную пользу активных видов отдыха:

• нагрузка мышц, которые не задействованы во время рутинных рабочих процессов (особенно сердечной мышцы), позволяет быстро вернуть жизнеспособность всему организму;
• горный, морской и даже лесной (особенно в хвойных лесах) воздух излечивает вегетососудистую дистонию, болезни легких (например, хронические бронхиты), нервную систему, помогает восстановить работу других органов и систем;
• физическая активность способствует снижению веса естественным образом, особенно, когда человек занимается не в фитнес-клубе, а отправляется в туристический поход или на велопробег, например.

Хобби, связанное с двигательной активностью, способно быстро вернуть вдохновение и радость к жизни.

Активный отдых в Каменномостском


Пешеходный туризм, рафтинг или плавание на байдарках, восхождение в горы и покорение труднодоступных вершин, катание на лыжах, вело- и спелеотуризм. Такие слова становятся все более притягательными. И в этом отношении поселок Каменномосткий, располагающийся в Республике Адыгея, во многом выигрывает. Отсюда отправляются в путь по разнообразным маршрутам все любители активного отдыха.

Забронировав заблаговременно жилье на сайте https://goryimore.ru/search/kamennomostskiy/hotel, можно больше не беспокоиться ни о чем и смело отправляться по одному из предлагаемых местными турагентствами маршрутов. Смена обстановки, как и занятие любимым спортом на воздухе, поможет снять нервное и психическое напряжение.
Просмотров: 116
  •    

Другие новости по теме:

    Как найти доступные туры в ЕвропуНе все, собираясь в отпуск, хотят жить на пятизвёздочном курорте и лежать на пляже под палящим солнцем в течение недели или двух. Для некоторых людей, история и атмосфера отдыха в Европе является конечной целью отдыха.


    Подарок ребенку на Новый годВыбирая подарок для ребенка на новый год родителям бывает не просто сориентироваться в многообразии различных игрушек и детских товаров. Ведь выбирая подарок для ребенка родители стремятся к тому чтобы выбранная вещь не только радовала глаз ребенка, но также была для


    Как справиться с эмоциями, узнав об измене супруга?Статистика на протяжении многих лет говорит о том, что именно неверность одного из супругов чаще всего выступает причиной для распада семьи.


    Операция по замене тазобедренного сустава, показания и типы протезовТазобедренный сустав состоит из шарика и розетки. Розетка выполнена из кости и хряща, а мяч - вершиной бедренной кости, также известной как головка бедренной кости.


    Как стать успешным игроком в покерСовременный виток популярности игры в покер связан с так называемым «эффектом Манимейкера», когда рядовой бухгалтер из штата Теннеси обыграл на профессиональном турнире по покеру всех профи и звезд покера и выиграл два с половиной миллиона долларов.


Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив