Польза активного отдыха

Казалось бы, такие слова, как «активный» и «отдых» – совершенно несовместимые понятия. Поскольку отдых у многих ассоциируется с лежанием на диване перед телевизором или с пультом какой-нибудь игровой приставки. В крайнем случае – пляжи с мягким песком, бары по вечерам, небольшие вылазки с друзьями или семьей на пикники. И каждый такой мираж обязательно связан со словом «полежать». Но такие стереотипные представления постепенно отходят в прошлое. И все больше и больше людей стараются провести очередной отпуск, занимаясь каким-либо видом спорта.

Преимущества активного времяпрепровождения

Что интересно, сегодня большинство европейцев предпочитает заниматься спортом и путешествовать во время отпуска, а не укладываться где-нибудь на пляже или запираться дома. Хотя тот факт, что утомление и психический дискомфорт снимаются лучше всего простой сменой деятельности, доказал не европейский, а российский ученый – И.М. Сеченов.

Другие ученые, врачи и психотерапевты, вывели бесспорную пользу активных видов отдыха:

• нагрузка мышц, которые не задействованы во время рутинных рабочих процессов (особенно сердечной мышцы), позволяет быстро вернуть жизнеспособность всему организму;
• горный, морской и даже лесной (особенно в хвойных лесах) воздух излечивает вегетососудистую дистонию, болезни легких (например, хронические бронхиты), нервную систему, помогает восстановить работу других органов и систем;
• физическая активность способствует снижению веса естественным образом, особенно, когда человек занимается не в фитнес-клубе, а отправляется в туристический поход или на велопробег, например.

Хобби, связанное с двигательной активностью, способно быстро вернуть вдохновение и радость к жизни.

Активный отдых в Каменномостском

Пешеходный туризм, рафтинг или плавание на байдарках, восхождение в горы и покорение труднодоступных вершин, катание на лыжах, вело- и спелеотуризм. Такие слова становятся все более притягательными. И в этом отношении поселок Каменномосткий, располагающийся в Республике Адыгея, во многом выигрывает. Отсюда отправляются в путь по разнообразным маршрутам все любители активного отдыха.

Забронировав заблаговременно жилье на сайте https://goryimore.ru/search/kamennomostskiy/hotel, можно больше не беспокоиться ни о чем и смело отправляться по одному из предлагаемых местными турагентствами маршрутов. Смена обстановки, как и занятие любимым спортом на воздухе, поможет снять нервное и психическое напряжение.