- поиск по сайту
Если вы решили бороться с лишним весом, то вы обратите внимание, что их большое
Из года в год всё большую популярность набирает здоровый образ жизни,
О том, что нужно правильно питаться знают все, но только далеко не каждый

Вся правда о сыроедении

Вся правда о сыроедении

Из года в год всё большую популярность набирает здоровый образ жизни, появляются всё новые и новые методики поддержания здоровья. Сегодня всё чаще можно услышать о волшебных исцеляющих свойствах сыроедения, начиная от лечения огромного количества болезней и заканчивая избавлением от лишнего веса и несовершенств кожи. Но давайте разберёмся, так ли всё это просто и безобидно.

Итак, во-первых, сыроедение – это в первую очередь диета, которая вполне может стать образом жизни. Главная идея предельно проста – ешьте сырые фрукты и овощи хоть килограммами и не беспокойтесь ни о чём. Также можно готовить разнообразные блюда без применения тепловой обработки и без использования продуктов животного происхождения.

Казалось бы, ничего полезнее быть не может. С одной стороны это действительно так, ведь веганское сыроедение (полностью исключающее продукты животного происхождения) является одним из самых действенных способов очистки организма от шлаков и токсинов, что в свою очередь является огромным преимуществом.

Ещё одним неоспоримым достоинством сыроедной диеты является быстрая потеря лишнего веса без особого голодания, так как овощи и некоторые фрукты обладают не только низкой, но и отрицательной калорийностью. Поэтому можете съесть хоть ведро моркови – на талии она не отложится.

По некоторым исследованиям сыроедение способно лечить сердечно-сосудистые и кожные заболевания и даже онкологию на ранних стадиях. Конечно, панацеи от всех болезней до сих пор не существует, но сыроедная диета весьма близка к этому.

Что касается вреда, то без него здесь тоже никак. В первую очередь веганский вариант диеты приводит к нехватке белка в организме (даже при употреблении бобовых), что может сильно сказаться на здоровье и ухудшить самочувствие.

Кроме того, рацион сыроеда весьма трудно назвать сбалансированным, в нём всё-таки не хватает некоторых витаминов и микроэлементов. Поэтому перед такой кардинальной сменой образа жизни стоит проконсультироваться с врачом, который наверняка посоветует курс витаминов.

Безусловно, сыроедение очень сильно меняет повседневную жизнь – от покупки продуктов до готовки только полезных блюд. Однако всё стоит воспринимать с оптимизмом – это же такое разнообразие! Так что менять ли свой рацион в пользу даров природы или не отказывать себе в гастрономических удовольствиях – решать только Вам.
Просмотров: 8 175
  •    

Другие новости по теме:

    Как уберечь себя от срыва на диетеКаждый раз, начиная новую диету, тлеет надежда на то, что в этот раз срыва не произойдёт. Но, к сожалению, он снова мешает приблизиться к столь желанной идеальной фигуре.


    Ошибки стиля: будь всегда в трендеБыть в тренде, как правило, означает идти в ногу со временем и оставаться в моде. И это совсем не обязательно является признаком чего-то нового, инновационного, оригинального, напротив, скорее это будет повторением прошлого. И чтобы превратиться в настоящую икону


    Влияние домашних животных на характер хозяинаНаверно не каждый человека задумывался о том, что при покупке какого- либого животного он может поменять свое поведение и характер.


    Стильные вещи, декорированные значками и патчамиБюджетным вариантом чтобы освежить свою одежду являются яркие значки, стильные аппликации, модные вышивки. В этом году многие известные бренды предложили яркие и интересные комплекты значков для любых случаев в жизни. Помимо этого такими значками можно украсить


    Варка картофеляОдним из самых простых процессов приготовления картофеля является его варка. Однако, для получения наиболее вкусного и полезного блюда, следует учитывать некоторые кулинарные советы:


Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив