- поиск по сайту
Утро, суета, гул машин – и вдруг в унылую серость начала дня врывается теплый,
В меню ресторанов и кафе есть множество блюд, которые вызывают восхищение у
Приготовление суши является настоящим кулинарным искусством, плюс к этому, это

Антиоксиданты для здоровой жизни


На протяжении многих лет ученые твердят о том, что антиоксиданты помогут улучшить здоровье, сохранить молодость, да и вообще, вывести жизнь на иной уровень. Принимая витаминно антиоксиданный комплекс, можно избавиться от частых простуд, улучшить цвет лица и самочувствие. Рассмотрим, с помощью каких витаминов и микроэлементов достигаются такие результаты, и где брать желаемые питательные вещества.

Все витамины хороши


Роль витаминов в организме предельно проста, и, в то же время, эти вещества являются ключевым звеном в формировании иммунитета человека. Защита от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, вирусов и бактерий, участие в обменных процессах, синтезе половых гормонов, регенерации и образовании новых клеток – одни из многих задач, которые выполняют витамины в нашем организме. В этом случае цена на антиоксидант не имеет значения, важен именно состав препарата, который оказывает благоприятное действие на работу всех органов и систем.

Какие антиоксиданты необходимы?


Антиоксидантами называют те вещества, который связывают и нейтрализуют в организме свободные радикалы, образованные в результате окислительных реакций и способные спровоцировать развитие заболевания. Такие вещества, как витамины A, C, E, а также цинк, селен и ликопин защищают организм от воздействия свободных радикалов, ускоряющих процесс старения и гибели здоровых клеток. Чем больше свободных радикалов в организме, тем ближе старость и хуже здоровье, а также внешний вид, например. Состояние кожи, волос и ногтей. Именно поэтому так важно дополнительно принимать витамины и микроэлементы в том случае, когда их поступление с пищей ограничено либо повышен расход полезных веществ, что встречается при тяжелом заболевании, частых стрессах, изнуряющих физических нагрузках и т.д.

Мы ежедневно подвергаемся вредному воздействию со стороны окружающей среды, поэтому так важно получать мощную порцию витаминов и минералов с питанием. Большое количество микронутриентов содержатся в здоровой растительной пище – свежих овощах, ягодах и фруктах, семенах и орехах, а также злаковых и бобовых. Цинк и селен поступают в организм при употреблении морепродуктов и красного мяса, ликопин – помидоров и папайи, а бета-каротин, который является предшественником витамина A – из моркови, тыквы и зеленых овощей. При отсутствии возможности правильно питаться следует принимать витаминные комплексы в профилактических целях в осеннее и зимнее время.
Просмотров: 272
  •    

Другие новости по теме:

    Косметика для волос Londa ProfessionalГерманская фирма Londa представляет на мировом и отечественном рынке совершенно новую концепцию обслуживания в сфере красоты и косметологии. Комплексное ведение клиента, цикл консультаций, использование одной линейки косметики обеспечивает удобство и доступность


    Правильное укрепление ногтей биогелем от Kodi ProfessionalБиогель является совершенно безопасным, ведь в его состав входят натуральные компоненты (если вы, конечно, выбрали качественный). Отчасти он даже полезен для ногтей, если его правильно использовать. Биогель даже не вызывает аллергии, как это могут делать другие


    Майя Гогулан - Вылечи! Систему кровообращения, и все болезни уйдут (2017) rtf, fb2Есть ли в организме человека система или орган, которые являются главными в плане обеспечения здоровья человека? Майя Федоровна Гогулан убеждена, что это – кровеносная система, а точнее – состояние наших капилляров. Оказавшись на больничной койке со страшным диагнозом


    Нил Доналд Уолш - Единственное, что имеет значение (2013) pdf, djvuПо признанию самого Нила Доналда Уолша, его новая книга «Единственное, что имеет значение» является «самой важной из всех книг», написанных им со времен первой книги из серии «Беседы с Богом»: «Если моя первая книга смогла перевернуть всю вашу жизнь так же, как и мне,


    Вся правда о сыроеденииИз года в год всё большую популярность набирает здоровый образ жизни, появляются всё новые и новые методики поддержания здоровья. Сегодня всё чаще можно услышать о волшебных исцеляющих свойствах сыроедения, начиная от лечения огромного количества болезней и заканчивая


Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив