Суббота , 25 июня 2022

Мультикомпонентный протеин

Мультикомпонентный протеин представляет собой смешанный вариант белкового продукта. Этот препарат выполняет сразу несколько задач, а содержащиеся в нем белки обладают уникальными свойствами и достоинствами.

Состав мультикомпонентного протеина

В продукте содержится так называемый медленный протеин – казеин, который долго усваивается, насыщая организм питательными веществами. Другим компонентом является быстро усваивающийся сывороточный белок, в котором имеется 18 видов аминокислот.

Входящий в состав яичный протеин ценится очень высоко, потому как характеризуется наличием изолейцина и лейцина. При его сочетании с сывороточным видом он насыщает организм питательными веществами, это особенно ценится после физических нагрузок. Также отмечается тот факт, что он может на протяжении продолжительного периода времени беречь концентрацию аминокислот.

Содержится в многокомпонентном протеине и гидролизат, который:

• моментально усваивается;
• содержит мелкие пептиды;
• имеет в себе небольшие аминокислоты.

Так как гидролизат «загружается» быстро, мышцы полезными веществами насыщаются мгновенно.

Встречается в этих препаратах и соевый белок, в котором содержание глютамина и ВСАА выше, чем в яичном. Прежде чем выбрать подходящее средство, нужно внимательно изучить его состав.

Как принимать комбинированный протеин?

Любая из поставленных задач – снижение веса либо набор мышечной массы с такого рода добавкой вполне выполнимы, результат всегда будет положительным. Все дело в его универсальности, поэтому средство прекрасно годится для каждого из данных вариантов.

Сывороточный компонент эффективно воздействует на мышцы прямо во время тренировок, а казеиновый их подпитывает, такая подпитка не дает им разрушаться. Протеиновый напиток принимают в любое время, а именно:

• перед отходом ко сну;
• до тренировки и после нее;
• им можно заменить прием пищи.

Однако по правилам рекомендуется в зависимости от нужного эффекта откорректировать кратность и время его употребления.

Надо учитывать, что для получения отличного рельефа протеин советуют принимать между приемами пищи. Присутствие белков медленного и быстрого действия насыщает организм надолго.

Если целью является набрать массу, то наиболее подходящим временем считается его употребление перед сном. В этом случае белки медленного действия перевариваются на протяжении всей ночи, а быстрые сразу обеспечивают мышцы организма нужными аминокислотами.

Смотрите также

Перхоть: причины, лечение, профилактика

Перхоть — весьма неприятное явление. Неряшливые белые хлопья, образующиеся на голове и осыпающиеся на плечи, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.