Блог для женщин Для женщин
Гриб ежовик гребенчатый — рядовка по внешнему облику на гриб не похож. Больше всего он запоминается куском коралла с шипами или львиной гривой. Меткое английское название его — «львиная грива» (lion»s mane). Например, Гериций (Hericium erinaceus) в переводе с латыни означает «ежовик», появился русский вариант названия — ежовик.
В письменных источниках встречаются упоминания о том, что рядовка использовалась в пищу в государствах Юго-Восточной Азии и издавна применялась как лекарственное средство.
Содержание статьи:
На Западе врачи стали советовать гериций впоследствии, так как определенное количество исследований утвердило его высочайшие ноотропные качества.
Ноотропы — это биологические функциональные препараты, которые инициируют работу мозга и повышают его устойчивость к окислительному стрессу и токсическому воздействию окружающей среды.
Полезные компоненты
Ежовик — это съедобный гриб. Он способен обеспечить организм растительным белком, сложными углеводами, витаминами и минералами. Но популярность во всем мире ему принесли компоненты, которые положительно влияют на все виды функций организма как фармацевтический способ.
Ученые показали огромный потенциал гриба ежовик в капсулах в помощи мозгу и суставам. Эти свойства обоснованы наличием эринацинов и геритсенонов. Это те ноотропы, которые делают наш мозг более выносливым и умным. Маленькие молекулы этих препаратов просто попадают через гематоэнцефалическую преграду (фильтр между кровью и нервной системой) и оказывают нейропротекторное и нейротрофическое действие. Они способствуют подъему свежих нервных клеток и предупреждают о разрушении уже имеющихся.
Плодовые тела и мицелий львиной гривы также содержат:
- Иммуноактивные полисахариды
На сегодняшний день можно назвать 35 альфа- и бета-глюканов, играющих важную роль в иммунной системе организма. Они повышают жизнеспособность клеток и снижают выработку интенсивных форм воздуха.
- Терпеноиды
Это органические препараты ведущего растительного происхождения, обладающие ярко выраженными защитными функциями. Они предотвращают формирование онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и останавливают воспалительные процессы. Некоторые терпеноиды обладают противовирусными, противомикробными и обезболивающими свойствами.
- Стеролы
Элементы клеточной мембраны, которые защищают клетки от окислительного стресса. Они замедляют окисление липопротеинов низкой плотности (уровень «плохого» холестерина), которые провоцируют нарушения кроветворения.
Как гриб львиная грива поддерживает наш мозг
Долгое время существовало мнение, что «нервные клетки не восстанавливаются». В последние годы ученые опровергли это утверждение. Оказалось, что новые нейронные связи могут образовываться на протяжении всей нашей жизни. За появление новых нервных клеток отвечают специальные белки: фактор роста нервов (NGF) и нейротрофический фактор мозга (BDNF).
Однако с возрастом, вследствие травм или заболеваний, выработка факторов снижается. Выработку этих белков стимулируют ноотропные компоненты геритиона: эринацин. Чем выше уровень NGF и BDNF, тем больше молодых нервных клеток, тем лучше работает мозг. Мы быстрее принимаем решения и находим выход из сложных ситуаций, осваиваем новые навыки. Другие вещества ежовника — гериоцинон отвечают за укрепление физического здоровья, в том числе они положительно влияют на состояние мозга.
Способности львиной гривы не ограничиваются стимуляцией мозговых факторов. Компоненты гриба помогают при:
- Болезнь Альцгеймера
Наши когнитивные способности имеют тенденцию к снижению. Отчасти из-за того, что вырабатывается меньше необходимых веществ, отчасти из-за нарушений кровообращения. У некоторых людей нарушения поведения, когнитивных функций и памяти приобретают выраженный признак, не позволяющий выполнять элементарные функции. Такой тип старческого слабоумия называется болезнью Альцгеймера. Исследования, включавшие пожилых пациентов с умеренными когнитивными функциями, показали, что прием экстракта ежовника предотвращает развитие болезни, а также ее проявления, когда изменения в мозге уже начались. Другие исследования расширили эти данные. В ряде экспериментов было доказано, что содержащиеся в ежовнике герациноны и эринацины препятствуют образованию бляшек бет а-амилоидов, белков, которые накапливаются в мозге и повреждают нейроны.
- Депрессия и тревожность
Примерно у одного жителя 3-го города наблюдаются симптомы повышенной тревожности или подавленных болезней. Лекарства могут помочь справиться со стрессом. Герициум эринацеус худ имеет возможность работать как кандидат искусственного происхождения для антидепрессантов. Есть публикации, описывающие лестный эффект гериций для снижения возбуждения и улучшения настроения. Это происходит сразу благодаря нескольким свойствам гриба. Он инициирует подъем нейронов, обладает противовоспалительным эффектом и инициирует работу гиппокампа. Эта область мозга является нашим хранилищем положительных впечатлений и самых ярких воспоминаний. Когда гиппокамп работает в полную силу, настроение улучшается. Мы становимся более позитивными и не поддаемся страху.
- Бессонница
Геритиус способен регулировать цирковые ритмы — механизмы, отвечающие за способность быстро засыпать и крепко спать. Экстракт этого гриба замедляет выработку кортизола (гормона стресса), выравнивает циклы сна. Эффект адаптации к веществам львиной гривы не установлен.
- Травмы головного мозга, инсульты
Действительно, есть данные, что ноотропы природного происхождения ускоряют восстановление после полученных впоследствии травм и инсультов. Они способствуют регенерации клеток мозга, снижают уровень стресса и улучшают работу парасимпатической нервной системы.
Ежовик и общее здоровье
Полисахариды, бета-глюканы, ферменты и пребиотики, содержащиеся в «Ежике», поддерживают и запускают работу иммунной системы. В сочетании с противовоспалительными компонентами, этот гриб содержит хорошо сбалансированный иммуномодулятор.
Сочетание целебных свойств, геритии позволяет добиться стабилизации или улучшения состояния при некоторых заболеваниях организма. Имеются данные о положительном воздействии гриба на постоянной основе при таких заболеваниях, как.
- Диабет II типа
Если в организме происходит сбой, и он не имеет возможности контролировать уровень сахара в крови, развивается диабет. Направление заболевания имеет возможность быть вялотекущим, а больной был окружен систематическими инъекциями инсулина и имеет возможность быть довольно легким. Во втором случае уровень сахара стабилизируется без инъекций: диетой, таблетированными препаратами либо естественными модуляторами, этими как гребной ежовик. Он может тщательно регулировать уровень сахара в крови. Компоненты гриба не выделяют фермент альфа-глюкозидазу для расщепления углеводов на обычные сахара, уровень глюкозы остается низким.
- Сердечно-сосудистые заболевания
Основные пункты риска сердечно-сосудистых заболеваний: ожирение, повышенный уровень окисленного холестерина и повышенная предрасположенность к образованию тромбов.
Экстракт гериции предупреждает окисление холестерина в кровотоке и не дает липидам прикрепляться к стенкам сосудов. Геритсеноны в составе гриба снижают свертываемость крови, что в наибольшей степени уменьшает риск тромбоза.
- Онкологические заболевания
Компоненты гриба разрушают раковые клетки некоторых типов (рак печени, толстой кишки, желудка, крови) и предотвращают метастазы. Врачи, правда, предупреждают, что расческа имеет возможность использоваться только как вспомогательное средство в ряду с классическими раскладками средств.
- Колит — заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки
Язвы в желудке и кишечном тракте наблюдаются в результате токсического выделения микробов Helicobacter Pylori или длительного применения нестероидных противовоспалительных веществ. Львиная грива уничтожает рост микробов и восстанавливает слизистые оболочки.
- Хроническое воспаление и окислительный стресс
Ученые считают, что окислительные процессы и воспаление лежат в основе многих заболеваний, включая болезни сердца, рак и аутоиммунные трудности. Геритион обладает антиоксидантными и противовоспалительными соединениями, которые снижают опасность формирования этих заболеваний.
Ежовник станет полезным для спортсменов, альпинистов, туристов и всех тех, кому необходимо выдерживать повышенные физиологические нагрузки. В нем содержится большое количество гликогена — препаратов, которые в мышцах преобразуются в глюкозу. Как правило, концентрация гликогена увеличивается при высокоуглеводной диете. Геритиус имеет возможность замораживать со здоровым кандидатом на эту диету.
Как принимать ежовик
Самым неприхотливым методом употребления ежа является экстракт в облике порошка. Схожий метод дозволяет сохранить дозу продукта и упрощает метод. Порошок можно добавлять в любую воду, от кофе до смузи.
Однако необходимые препараты гриба распределены неравномерно. Эринацины сосредоточены в мицелии, а герациноны — в плодовом теле.
Для стимуляции функций нервной системы, улучшения памяти и повышения интереса, антидепрессивного эффекта чем кто-либо другой купить мицелий (Lion»s Mane Mycelium). Для улучшения работы общей скважины больше подходят плодовые тела гриба в порошке («львиная память и сосредоточенность»).
Экстракт всех частей гриба львиная грива используется в тех случаях, когда необходимо сосредоточиться на когнитивном и физиологическом благополучии.
Эффективность экстрактов возрастает, когда они используются в скучных фармацевтических препаратах и грибах в скучных фармацевтических препаратах и грибах. В такой последовательности каждый компонент усиливает действие других и повышает эффективность метода.
В каталоге имеются комплексы для:
- Улучшения работы мозга и творческих способностей — Мозговой силы;
- Улучшение настроения и мотивации — хорошее настроение;
- Повышение иммунитета и укрепление здоровья — супер грибы.
Дозы препаратов
В описании продукта указаны подходящие дозы. Людям с аллергией вообще, а тем более с аллергией на грибы, по стопам начинать с самых малых доз и внимательно наблюдать за реакцией. В случае появления признаков аллергии: жжения, отека, кашля, нужно отказаться от употребления ежовника.
Хотя побочные эффекты метода львиной гривы не описаны, но беременные девушки и кормящие матери от него воздерживаются. В остальном противопоказаний к употреблению нет.
Если вы работаете над сложным планом, готовитесь к экзамену, испытываете постоянный стресс или трудности с колодцами, ежовник зарядит вас силой и энергией. Мозг будет функционировать с возрастающей эффективностью, настроение улучшится, сон восстановится. Натуральные продукты из ежовника повысят интеллектуальные функции, эмоциональную стабильность и хорошее самочувствие.
